年輕時養成用便條紙 老來有助記憶
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2016/03/01 10:08 | by henry ]
2016/03/01 10:08 | by henry ]
每個人30歲過後，記憶力多少都有衰退，嘉義天主教聖馬爾定醫院神經內科葉柏延醫師表示，便條紙對生活記憶多少會有幫助，不過，這跟哪時開始使用及使用方式有關係。
年輕時養成習慣 老來有助記憶
舉例來說，年輕時就固定習慣將事情記在紙上翻閱檢視，待年紀大記憶有受損，因有這習慣性翻閱便條紙，此動作就成為提醒遺忘，維持功能。
聖馬爾定醫院精神科醫師王裕庭指出，失智症是慢慢退化，鮮少是突然失智。記憶力不好，多數為自然老化會有的現象，便條紙黏貼在冰箱或小筆記本上，對重要事情的提醒是有幫助的。
「腦筋要活躍，要有多樣性刺激。」葉柏延表示，便條紙如果是年輕時固有的習慣，才會對記性有幫助；長輩如已失智，過去也沒有以便條紙幫助記憶的習慣，若改變習慣去使用便條紙幫助記憶，其實是有困難的。
葉柏延建議，家屬可透過製作大型便條紙，幫助家中失智症患者，依照上面圖說學習如何做，並將紙放於患者可以看到的地方，方便即時提醒他們。
便條紙是工具 別鉅細靡遺狂記
但有人擔心，常用便條紙提醒自己做什麼事，會造成過度依賴，反損腦力嗎？
王裕庭強調，便條紙是一種工具及方式，用來幫忙提醒我們的短期記憶不足，使用因人而異，如凡事都要記得鉅細靡遺，過度依賴，變成不記就會過度焦慮，變成一種極端，其實也不是一件好事。
「只記重要緊急的事情。」王裕庭表示，我們無法把一切瑣碎小事都記得很牢，可能會花很多時間，在記一些不重要的事情，還是建議記錄重要緊急的事情就好。
參與人群活動 才能活絡大腦
除了用便條紙這種被動的方式幫助記憶，更要鼓勵長輩規律運動、走出家門參與各式活動。
台灣許多社區都有在推行教長輩運動及跳舞課程，葉柏延表示，長輩多出來活動，多跟人群有接觸，就會活化大腦，而大腦活化就是循環要好，藉由多運動，讓血液流動順暢，多些感官刺激，對腦就會有幫助。
醫師建議家屬，要多鼓勵失智長輩，如遇到社區有辦活動，都要盡量去參加。活動中，長輩聽到其他人說出不同想法時，自己也多少會去動腦思考，對活化大腦是加分的。
與孫互動教學 能增加成就感
王裕庭醫師強調，維持休閒娛樂、人際互動的持續及心情放鬆，這些對身體都有一般性好處，但並不是做這些就保證不會得失智症，但在我們能改變範圍之內，多做這些都是有意義的。
「讓老人家覺得被需要、有成就感。」葉柏延表示，許多年輕人其實都不太會說母語，他常鼓勵長輩多跟孫子互動，彼次教對方國語及台語等母語，教學中，老人家就會去思考要如何教孫子才會懂，藉此活化大腦。
▇ 增記憶力小技巧
葉柏延指出，幫助記憶讓腦筋活化，可分為兩種，一是維持日常生活功能，二是活化記憶。
1.維持日常生活功能
透過生活作息的固定，較不會因不良習慣而找不到東西，影響心情。例如：
●以便條紙來提醒。
●家裡鑰匙固定放同處。
●回家衣服掛放同處。
2.日常活化記憶
讓腦部多些感官刺激，對活化是有幫助的。例如：
●認識不同朋友。（藉由多跟人交談想法，刺激自己思考）
●換座位，點沒吃過的餐。（改變常去餐廳習慣坐的位子，避免遲鈍）
●換新的洗髮精及沐浴乳。（每次買不同牌子及味道，刺激嗅覺）。
▇ 訓練大腦小遊戲
1.運動中的小遊戲
許多長輩喜歡到公園運動，葉柏延表示，運動過程中，就可以安排以下幾個簡單小遊戲。
●改變原本路線，或嘗試逆著走看看。
●走一段，與家人比賽回想看到哪些種類花草。
●停留觀察公園內各種花朵，比較在外型及香氣有何不同。
2.日常生活的小遊戲
日常生活隨手可得及簡單創造的小遊戲，例如：
●報紙都有數字方塊遊戲，可讓自己多動腦。
●買菜給錢時，改用摸的方式，拿出大小不同的硬幣，再檢查是否拿對想要的錢幣。
資料來源：http://health.udn.com/health/story/5965/1529277-%E5%B9%B4%E8%BC%95%E6%99%82%E9%A4%8A%E6%88%90%E7%94%A8%E4%BE%BF%E6%A2%9D%E7%B4%99-%E8%80%81%E4%BE%86%E6%9C%89%E5%8A%A9%E8%A8%98%E6%86%B6
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iPhone專屬便條紙問世
[ 2016/02/15 14:56 | by henry ]
2016/02/15 14:56 | by henry ]
新華網9月9日電 科技博客Gizmodo刊文，稱一種為iPhone5量身打造的便條貼紙問世，即使用戶在手機沒電的情況下，也不會忘記重要事項。
蘋果的應用軟件商店提供各種各樣有提醒功能的應用程序，但有時這些都比不過一支筆和一張紙。
圖中這種平裝便條紙則完美實現了所有功能。
這些便條紙是根據iPhone5的形狀設計的，用戶每次可以在手機背後只貼一張來記錄購物清單等信息，也可以貼一小沓以備日後使用。
便條紙醒目的黃色讓你永遠不會忘記查看上面記錄的重要事項。
譯者：高菲
資料來源：http://big5.news.cn/gate/big5/news.xinhuanet.com/world/2013-09/09/c_125350963.htm
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《手錶便條紙》看時間的同時就提醒你事項喔
[ 2016/01/08 11:11 | by henry ]
2016/01/08 11:11 | by henry ]
現在什麼都是電子化的年代，有時候注意事項或是備忘等等該做的事情，就會想說用手機記一下，等等處理。
不過往往這種情況下，還是會把剛剛記的東西給忘光了。
所以我還是喜歡用便條紙來紀錄事項，而其實便條紙的款式有很多，這次要為大家帶來的是多多認為會是很好用的手錶便條紙！(*´∀`)~♥
《手錶便條紙》看時間的同時就提醒你事項喔
▼一般最常見到的便條紙就是像這種方方正正的
▼後來慢慢的越出越有創意，有各式各樣的造型
▼還有做的像是食物一樣的造型，看了都肚子餓了d(`･∀･)b
▼這種便條紙也相當有趣，用到後來造型還會不一樣呢ｗｗ
不過看過那麼多便條紙，有時候寫完就塞口袋，或是寫完就貼在筆記本裡面也是一不小心就會忘記，是由PA-Design.所設計的手錶便條紙，讓你可以寫完之後跟手錶一樣可以戴在手上。
手錶便條紙
這樣在看時間的時候
就會一直看到剛剛的記事不會忘了，是不是很方便呢!
不過...這似乎沒有量產，只是創意產物就是了（真可惜好想買的說）
資料來源：http://news.gamme.com.tw/829539
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讚！手繪便條紙動畫 重現世足精彩畫面
[ 2015/11/20 11:08 | by henry ]
2015/11/20 11:08 | by henry ]
2014年巴西世界盃日前由德國以1比0擊敗阿根廷奪冠，劃下完美句點。
不過精彩賽事仍是球迷津津樂道的話題，不只各大媒體整理出最令人難忘的賽事片段，近日德國老牌文具Stablio更請來荷蘭藝術家，利用手繪動畫，帶大家回顧精彩進球畫面。
這部短片中，藉由在便條紙上作畫，並快速翻動所產生的視覺殘留，重現在B組預賽中澳洲對荷蘭，澳洲前鋒卡希爾（Tim Cahill）第21分鐘
的精彩破網；荷蘭對西班牙，荷蘭前鋒范佩西（Robin Van Persie）的精湛頭錘，以及16強賽中哥倫比亞對烏拉圭，「J羅」羅德里格斯
（James Rodriguez）讓哥倫比亞先馳得點的華麗進球。
雖然不如比賽現場真實，但生動的手繪動畫也讓短片獲得極高人氣。
影片：https://www.youtube.com/watch?v=IehWY6JFjWo&feature=youtu.be
資料來源：http://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/1056226
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帥哥便條紙幫妳記事情 老師、醫生通通任妳選～
[ 2015/11/11 10:30 | by henry ]
2015/11/11 10:30 | by henry ]
平時我們會用便條紙記錄事情，或是將重點memo，小小的便條紙在我們生活中起了很大的作用。
不過看膩了方正，或是素色的便條紙嗎？
在日本就有一款新穎的「帥哥便條紙」（イケメン付箋），多種帥哥任君挑選，每張便條紙看起來都像是帥哥和你在對話餒～
8種顏色、8種職業、8種不同年齡的男子一字排開在眼前，怎麼有一種在玩戀愛遊戲，要選擇攻略對象的錯覺。（笑）
帥哥1：老師（31歲）
▲老師款很適合作為筆記、貼心叮嚀時用耶！
帥哥2：打工仔（20歲）
▲「沒有人可以拜託了‧‧‧你可以幫我嗎？」
居然露出這種狗狗般的眼神！這根本讓人無法拒絕啊！
帥哥3：足球青年（21歲）
▲「之後一起加油吧！」
清爽的陽光少年設定，讓人不自覺怦然心動！
帥哥4：工頭（34歲）
▲「別擔心，是你的話一定可以做到！」
這是大叔系男子特有的魅力啊！說完這句話，大叔再來個親切的摸頭就太完美了！（腦補很多）
帥哥5：樂團男子（29歲）
▲「謝謝你，一直以來總是顧慮著大家。」
帥哥6：醫生（32歲）
▲「辛苦了，不可以太勉強自己喔！」
簡單的幾句話，就足以融化辦公OL的心！
帥哥7：酒保（38歲）
▲「肩膀放鬆，讓自己喘口氣如何？」
擅於傾聽他人訴苦的酒保，或許是最好的療癒對象。
帥哥8：牛郎（26歲）
▲「辛苦了，今晚要不要一起喝？」
如果想要重口味，可以選擇總是有源源不絕的話題的牛郎先生。
以上8種便利貼大家心動了嗎？（笑）大家千萬不要覺得很尷尬或不好意思，快看有網友將帥哥便條紙放手帳旁，一樣自然且渾然天成啊！
而且大家別用異樣的眼光看待這些便條紙，因為它的功用一就是幫助我們、提醒我們生活中的大小事啊！
舉凡課堂的筆記、今天接下來的行程、購物清單等，還是可以用它來筆記的。
給你的好友加油勉勵的時候可以這樣用！
▲「辛苦啦～」
隨意的一罐飲品，貼上帥哥便利貼，在上頭寫上想對對方說的話語，輕鬆表達對對方的關心。
▲「這個，是你前男友的血。」
這種有人像的東西，總是免不了被惡整一番。
▲有網友表示疑似找到真人。
各種帥哥的甜言蜜語是否讓你心動了呢？有機會入手的話，可以親自體驗帥哥便利貼的魅力喔！
資料來源：http://game.ettoday.net/article/591141.htm
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